Network
GALAJABAR - ASI atau Air Susu Ibu adalah makanan terbaik bagi bayi.
Dapat memenuhi kebutuhan si Kecil dengan ASI ekslusif tanpa hambatan selama enam bulan pertama merupakan kebahaagian.
Terlebih jika mommy dapat memberikan ASI hingga usia dua tahun.
Tapi pada kenyataannya, memberikan ASI pada si Kecil ada saja hambatannya, seperti ASI tak lancar.
Banyak faktor yang dapat memengaruhi hal tersebut diantaranya kondisi tubuh.
Baca Juga: PSG vs Montpellier, Brace Mbappe Plus Gol Neymar dan Icardi Bawa Les Parisiens ke Puncak
Tak sedikit para mommy yang produksi ASI tidak lancar. Apa mommy salahsatunya?
Jika iya, jangan khawatir! Berikut adalah makanan yang bisa mommy konsumsi untuk memperlancar produksi ASI yang dirangkum galajabar dari berbagai sumber
Mommy bisa pilih sayuran hijau sebagai pelancar ASI, seperti bayam. Zat besi pada jenis sayur ini dapat memperlancar produksi ASI.
Selain sayuran mommy bisa memilih pepaya mentah sebagai buah-buahan pelancar ASI. Kandungan didalam pepaya mentah ini pun dapat membantu lebih rileks.
Baca Juga: Truk Pengangkut Batu Terguling di Dekat Terminal Cicaheum, Lalu Lintas Sempat Tersendat
Mommy, daun katuk pun bisa jadi booster ASI loh. Bolehkah?
Daun katuk beragam manfaat bagi kesehatan, kandungan kalori, protein dan karbohidrat akan memenuhi kebutuhan nutrisi ibu menyusui.
Selain itu daun katuk memiliki laktagogum prolaktin tinggi yang memperlancar ASI.
Asparagus juga bisa dipilih untuk memperlancar ASI, karena kandungan serat tinggi dan kaya vitamin A dan K. Mommy bisa mengolahnya menjadi sop Asparagus.
Baca Juga: Hakim Olahraga Italia Batalkan Kemenangan AS Roma, Malah Diputuskan Kalah
Itulah beberapa makanan yang bisa mommy pilih untuk memperlancar ASI.
Semoga bermanfaat ya, semangat memberi ASI ekslusif untuk si Kecil!***
