Network
GALAJABAR - Rambut adalah mahkota untuk seorang wanita, namun rambut yang sehat, kuat, dan berkilau diinginkan oleh seluruh pria dan wanita. Rambut yang indah bukan hanya tentang menggunakan produk perawatan rambut yang mahal. Bisa juga dipengaruhi melalui nutrisi makanan.
Banyak hal yang bisa menyebabkan rambut rontok, faktor keturunan, hormon, stres, dan ada beberapa jenis makanan yang dapat menyebabkan rambut rontok.
Makanan tak hanya berguna untuk memenuhi kalori, tetapi juga memfasilitasi organ-organ tertentu dalam tubuh, khususnya rambut. Makanan tinggi kalsium, seng dan protein akan memperkuat rambut dan mencegah kerontokan.
Baca Juga: Cara Mudah Membuat Terong Krispi yang Viral di TikTok
Nah, berikut ini beberapa makanan yang sebaiknya kamu kurangi jika tak ingin mengurasi intensitas kerontokan rambut.
- Mengonsumsi makanan dari gula olahan
Gula olahan memiliki banyak efek buruk pada tubuh dan memburuknya kualitas rambut dan kuku adalah salah satunya.
Asupan gula yang tinggi menyebabkan peningkatan glukosa darah yang berarti tubuh harus memproduksi lebih banyak insulin.
Ini lebih lanjut mengarah pada peningkatan androgen, atau hormon seks pria, yang dapat mengakibatkan menyusutnya folikel rambut dan akhirnya menyebabkan kebotakan dini.
Baca Juga: Aksinya di Film Mencuri Raden Saleh Ditunggu-tunggu Penggemar, Berikut Profil Lengkap Ari Irham
