Tips Puasa Ramadhan 2023 untuk Penderita Maag dan GERD Menurut dr Vania Utami

- 25 Maret 2023, 12:31 WIB
ini tips puasa Ramadhan 2023 untuk penderita maag dan GERD menurut dr Vania Utami
ini tips puasa Ramadhan 2023 untuk penderita maag dan GERD menurut dr Vania Utami /YouTube dr. Vania Utami/

Saat buka puasa jangan sampai makan berlebihan tetapi harus sesuai dengan sunnah Rasul yaitu makan yang manis secukupnya.

Setelah salat Magrib baru bisa makan berat dengan porsi secukupnya agar lambung penderita maag dan GERD menjadi kaget.

2. Hindari makan terburu-buru

Situasi ini bisa terjadi saat makan sahur yang kesiangan sehingga diusahakan bangun lebih awal sehingga makan tidak akan terburu-buru.

Hal ini tidak dianjurkan untuk penderita maag dan GERD karena gas yang masuk cenderung lebih banyak karena makan terburu-buru.

Baca Juga: LINK LIVE STREAMING Persib vs Bhayangkara FC, Hari Ini Pukul 20.30 WIB

3. Pilih menu yang sesuai

Untuk penderita maag dan GERD usahakan untuk memilih daging rendah lemak, seperti dada ayam atau ikan juga untuk buah pilihlah yang tidak masam seperti pisang , apel atau pear.

4. Hindari makanan atau minuman pemicu asam lambung

Tidak memilih makanan asam, pedas, kopi, soda jadi perlu hati-hati ketika puasa Ramadhan dan sebaiknya dihindari karena beresiko kambuh.

Halaman:

Editor: Lina Lutan

Sumber: Youtube dr Vania Utami


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x