Network
GALAJABAR - Buah yang hanya ditemukan pada saat Ramadhan, salah satunya ialah buah blewah (Cucumis melo ver cantalupensis) dan memiliki manfaat bagi kesehatan tubuh. Buah primadona Ramadhan ini, banyak dicari dan digemari masyarakat saat bulan puasa.
Tak ayal banyak pedagang musiman blewah yang muncul acap kali memasuki Ramadhan. Biasanya blewah diolah menjadi campuran es buah dan dikonsumsi sebagai minuman penyegar dahaga untuk buka puasa.
Rasanya juga enak dan menyegarkan. Tidak heran bila blewah menjadi buah favorit masyarakat saat Ramadhan. Selain menyegarkan, blewah mengandung banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
Buah satu ini kaya akan nutrisi dan gizi. Di antaranya sumber serat, zat antioksidan, potasium, zat beta karoten, magnesium, sumber vitamin A, vitamin C dan sumber vitamin E yang baik untuk menjaga kekebalan tubuh.
Baca Juga: Kejati Jabar Segera Sidangkan Direktur Utama BPR Karya Remaja Indramayu yang Korupsi Rp 30 Miliar
Blewah tergolong jenis labu-labuan (Cucurbitaceae) mirip betul dengan melon dan timun. Dalam 177 gram Blewah terdiri dari 60 kalori, 14.4 gram karbohidrat, 13.9 gram gula, 1.59 gram serat, 1.49 gram protein, dan 0.3 gram lemak.
Manfaat Buah Blewah Bagi Kesehatan
