Network
GALAJABAR - Pandemi Covid-19 masih terus berlangsung, bahkan saat ini banyak masyarakat Indonesia yang terinfeksi varian Omicron.
Di tengah mengganasnya varian omicron di Indonesia terutama, sangat penting untuk menjaga sistem kekebalan tubuh kita tetap kuat, ya gengs.
Sistem kekebalan berperan penting untuk mencegah dan melawan infeksi, dan ketika sistem kekebalan kamu kuat, kemungkinan besar kamu akan mampu menangkal penyakit. Penting untuk dicatat bahwa kamu tidak akan dapat mengandalkan herbal secara eksklusif untuk melawan penyakit.
Untuk memiliki sistem kekebalan yang kuat, kamu juga perlu mendapatkan vitamin tertentu, makan sehat, tidur nyenyak, dan berolahraga. Dan tentu saja, cara terbaik untuk mengurangi risiko penyakit adalah dengan sering mencuci tangan dan menghindari kontak dengan orang yang mungkin sakit.
Baca Juga: Rencana Pembelian 42 Pesawat Tempur Rafale, DPR RI: Harus Diikuti Penguatan Industri Dalam Negeri
Tidak hanya mengandalkan suplemen dan vitamin saja, kamu pun bisa mengonsumsi ramuan jamu tradisional untuk meningkatkan daya tahan tubuh.
Selain beberapa hal tersebut diatas, masyarakat juga dianjurkan untuk mengkonsumsi vitamin maupun suplemen herbal, misalnya empon – empon.
Empon–empon adalah jenis–jenis tumbuhan yang dapat digunakan sebagai jamu tradisional. Empon–empon yang paling mudah ditemukan diantaranya jahe, kunyit, kencur, sereh, dan temulawak. Adapun manfaatnya sebagai berikut :
- Jahe, khususnya jare merah memiliki kandungan senyawa antioksidan tinggi yang mampu mencegah radikal bebas.Selain itu, kandungan anti inflamasi pada jahe merah mampu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dari virus dan bakteri pada masa pandemi Covid-19.
