Network
GALAJABAR - Berkuda kini menjadi salah satu olahraga populer. Tergolong cukup mahal, berkuda kini banyak digemari.
Selain fokus pada keterampilan menunggangi kuda, olahraga mewah ini pun memiliki beragam manfaat untuk kesehatan tubuh.
Terlebih bagi umat Islam berkuda juga dianjurkan Rasullulah.
Baca Juga: Polri Beri Solusi Jitu Atas Terorisme: Kelompok Islam Moderat Harus Bersatu Lawan Radikal
Lantas apa saja ragam manfaat berkuda? Berikut jawabannya yang Galamedia rangkum dari berbagai sumber:
1. Membantu melancarkan sirkulasi darah
Menunggang kuda adalah salah satu olahraga yang banyak mengeluarkan energi. Semakin besar energi yang kamu keluarkan saat berkuda, sistem kardiovaskular akan lebih terlatih.
Hal inilah yang akan membantu melancarkan sirkulasi darah sehingga oksigen yang diedarkan ke seluruh tubuh kamu lancar.
Baca Juga: Terorisme di Indonesia, Penasehat Ma’ruf Amin, Abdillah Toha: Tokoh Kebencian Harus Disingkirkan
2. Melatih mental
Berkuda bisa jadi terapi mental juga lho! Dalam olahraga ini kamu dapat melatih emosi kamu selain dituntut untuk mengendalikan kuda yang kamu tunggangi.
Perlu kamu ketahui, dalam olahraga ini kamu perlu mengetahui teknik bekerja sama dengan kuda.
Selain itu menunggangi kuda dapat membantu meningkatkan daya ingat juga, karena dalam berkuda kamu dituntut untuk fokus memikirkan langkah selanjutnya.
Baca Juga: Lebih Tinggi dari Flores, Gelombang Sangat Tinggi Hingga Ekstrem Akan Terjadi di 9 Wilayah Ini
3. Membakar kalori
Menunggang kuda dapat membakar kalori juga lho! Biasanya berkuda selama 45 menit membakar hingga 2.000 kalori. Selain itu olahraga ini juga melatih otot kaki ketika kuda berpacu.
4. Bahagia
Olahraga ini ternyata memberikan rasa bahagia. Berkuda dapat meningkatkan kadar hormon serotonin, yang dapat memperbaiki mood. Makanya, berkuda dapat menambah bahagia.
