Network
GALAJABAR - Pagi hari adalah waktu di mana orang-orang memulai aktivitas. Apa yang dikonsumsi, dan dilakukan di pagi hari menentukan bagaimana hari akan berjalan.
Beberapa kebiasaan baik sangat dianjurkan dilakukan di pagi hari untuk kesehatan fisik dan mental.
Berikut 3 kebiasaan yang disarankan dengan manfaat yang luar biasa untuk gaya hidup lebih baik dan sehat.
1. Minum Air Putih
Baca Juga: Tukul Arwana Pendarahan Otak dan Dilarikan ke Rumah Sakit
Minum air putih (air mineral) di pagi hari sangat disarankan untuk kesehatan.
Ketika malam hari tubuh melakukan detoks, sementara di pagi hari perut dalam keadaan kosong ada baiknya minum air mineral untuk membantu mengeluarkan racun-racun dalam tubuh yang dikeluarkan saat malam hari.
Air mineral juga dapat membantu proses metabolisme dalam tubuh, sehingga dapat memperlancar dan mencegah gangguan pada saluran penceraan.
2. Sarapan Pagi
