Kabar Baik untuk Penyukanya, Ini Manfaat Mengkonsumsi Es Krim Bagi Tubuh

3. Kaya akan vitamin

Satu sendok es krim mengandung vitamin A, D, K, dan B12. Di mana vitamin A baik untuk mata kita.

Baca Juga: Sinopsis Buku Harian Seorang Istri 18 November 2021: Alya Diincar Keluarga Buwana

Vitamin D dapat menyerap kalsium dan nutrisi dari makanan dan menyimpan nya di ginjal.

Vitamin K meningkatkan aliran darah dalam tubuh dan membuka sel darah yang tersumbat. Sementara vitamin B12, dapat meningkatkan memori sistem saraf.

4. Sumber energi

Es krim merupakan sumber energi yang luar biasa bagi tubuh, karena es krim memiliki nilai gizi yang tinggi, seperti karbohidrat, lemak, dan protein yang penting untuk tubuh.

5. Mengurangi stress

Baca Juga: Sebut Kelompok Komunis Ingin MUI Bubar, Dokter Ini Minta Rakyat Indonesia Tak Terprovokasi

Selain sumber energi, es krim juga dapat merangsang otak, karena mengandung trombonin. Trombonin merupakan hormon kebahagiaan untuk mengurangi stress pada tubuh kita. Maka tak heran jika saat kamu memakan es krim, kamu akan lebih senang.