Network
GALAJABAR - Alas kaki seperti sandal atau sepatu penting untuk melindungi kaki dari kuman dan bakteri. Selain itu, tanpa alas kaki tentu kita khawatir kaki akan terluka karena menginjak bebatuan yang tajam.
Namun, banyak orang yang tidak menyadari bahwa berjalan tanpa alas kaki ternyata memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh.
Seperti dilansir dari laman Stylecraze, Selasa 7 Desember 2021,berikut beberapa manfaat berjalan tanpa alas kaki.
1. Membantu mencegah penyakit jantung
Berbagai penelitian telah menggambarkan efek fisiologis berjalan tanpa alas kaki (grounding) terhadap peningkatan kesehatan kardiovaskular (jantung). Mereka juga menunjukkan penurunan kekentalan darah, yang dapat mengurangi tekanan darah tinggi.
Baca Juga: BKMG Keluarkan Peringatan Dini Potensi Gelombang Tinggi hingga 6 Meter
2. Membantu Melawan Peradangan
Kontak kulit-ke-tanah saat berjalan tanpa alas kaki meningkatkan penyebaran elektron dari tanah ke tubuh Anda. Elektron ini masuk ke tubuh melalui titik akupuntur dan selaput lendir tertentu (terletak tepat di bawah kulit). Antioksidan dalam tubuh kita terdiri dari elektron yang membantu menetralkan radikal bebas dan akhirnya melawan peradangan.
3. Tidur yang nyenyak
