Network
GALAJABAR - Buang air besar (BAB) merupakan salah satu hal alami yang kita lakukan sehari-hari. Namun terkadang dalam sehari terdapat kondisi yang memaksa kita untuk menahan BAB untuk sementara waktu.
Selain menahan kencing, kebiasaan menahan buang air besar juga berisiko bagi kesehatan tubuhmu. Apalagi jika Anda menahannya hingga 12 jam.
Menahan buang air besar ini tentu saja tidak nyaman untuk dilakukan. Dari sisi kesehatan, menahan buang air besar terutama terlalu lama bisa menyebabkan masalah yang muncul.
Baca Juga: Syahganda Nainggolan Ungkap HRS Dukung Sistem Demokrasi Bermoral: Dia Berdamai dengan Demokrasi
Dilansir dari Women's Health Magazine, Dr. Niket Sonpal, profesor dari Touro College dari Pengobatan Osteopathic di New York mengatakan, ketika kondisi buang air menyerang, biasanya seseorang butuh untuk langsung mengeluarkannya di kamar mandi. Jika kamu berusaha menahannya, maka bisa terjadi suatu hal pada tubuh.
"Ketika tinja menyentuh bagian rektum, maka akan dikirim signal bahwa Anda membutuhkan untuk ke kamar mandi dan mengeluarkannya," jelas Sonpal.
Walaupun setiap orang memiliki jadwal dan frekuensi yang berbeda-beda, namun hal ini biasanya terjadi tepat setelah kamu makan atau minum kopi di pagi hari. Kedua hal ini biasanya bisa menjadi stimulan yang mendorong kamu lebih mudah buang air besar.
"Pada beberapa jam pertama, kamu bakal merasakan tekanan pada pinggul. Beberapa orang menjelaskannya sebagai kram pinggul, namun beberapa orang bakal merasa dorongan yang lebih kuat," jelas Sonpal.
