Network
Dilansir akun instagram @zaidulakbar, berikut ini adalah aturan makan malam yang harus dijaga, yaitu sebagai berikut:
1. Hendaknya cukup makan buah, atau makan berat namun secukupnya saja.
2. Jangan melewati pukul 19.00 karena bila terlalu malam akan mengganggu istirahat lambung dan proses detoxifikasi racun.
3. Jangan terlalu banyak minum air putih, karena ginjal butuh beristirahat.
4. Jangan begadang, karena akan berdampak buruk pada kekebalan tubuh.
5. Jangan melakukan olahraga di malam hari, karena akan merusak organ dan mengganggu kinerja hormon.
Itulah pesan dari dr Zaidul Akbar agar hindari makan malam supaya hidup sehat.***
