GALAJABAR - Ketika perasaan dan hati tengah dilanda kegalauan dan kegundahan maka akan membuat hati Anda menjadi tak tenang.
Jika hati sudah menjadi tak tenang, maka akan membuat Anda tidak enak melakukan kegiatan apa pun, baik bekerja, makan, bahkan tidur.
Bagaimana cara mengatasi agar hati menjadi lebih tenang dan damai? Ternyata ada beberapa cara yang bisa dilakukan untuk menjauhkan diri dari perasaan galau.
Salah satunya adalah dengan cara memohon pertolongan kepada Allah SWT dengan mengamalkan doa agar hati tenang.
Baca Juga: Bintangi Drama High Class, Kong Hyun Joo Kenakan Tas Mewah Ini
Dirangkum Galajabar dari berbagai sumber, berikut adalah empat doa agar hati tenang dan terhindar dari perasaan galau.
1. Doa Agar Hati Tenang
Doa ini adalah doa yang bisa dibaca dan diamalkan ketika hati tidak tenang. Jika sudah membaca doa ini, niscaya perasaan akan menjadi lebih tenang.
Allahumma Inni audzubika minal hammi wal huzni wal ajzi wal kasali wal bukhli wal jubni wal dholaid daini wa gholabatir rijali.
Artinya:
"Ya Tuhanku, aku berlindung kepadaMu dari rasa sedih serta duka cita ataupun kecemasan, dari rasa lemah serta kelemahan, dari kebatilan serta sifat pengecut, dan beban utang serta tekanan orang-orang jahat."
Baca Juga: TERBARU Harga Emas di Pegadaian Hari Ini 1 Oktober 2021: Antam Stabil Murah, UBS Turun Lagi
2. Doa Agar Hati Tenang dari Q.S. Thaha 25-28
Selain doa agar hati tenang di atas, Anda juga bisa mengamalkan bacaan doa Nabi Musa AS saat menghadapi Fir'aun.
Rabbish rahli sadri. Wayassirli amri. Wahlul uqdatam millisani. Yafqahu qauli.
Artinya:
"Wahai Tuhanku, lapangkanlah bagiku dadaku, dan mudahkanlah bagiku urusanku, dan lancarkanlah lidahku supaya mereka paham ucapanku."
Baca Juga: Pemkot Cimahi Targetkan Pembangunan MPP Selesai Akhir Tahun 2021, Tahun Depan Beroperasi
3. Doa Agar Hati Tenang dari Q.S. Al Baqarah 250
Kemudian ada Q.S. Al Baqarah ayat 250. Doa ini diketahui dipanjatkan oleh tentara Talut saat hendak melawan tentara Jalut yang terlihat lebih kuat.
Rabbanaa afrig 'alainaa shabraw wa tsabbit aqdaamanaa wansurnaa 'alal qaumil kafiriin.
Artinya:
"Ya Tuhan kami, limpahkanlah kesabaran kepada kami, kukuhkanlah langkah kami dan tolonglah kami menghadapi orang-orang kafir."
Baca Juga: Resep Sarapan Anti Ribet, Sandwich Aneka Isi
4. Doa Agar Hati Tenang dari Hadist Imam Thabrani
Hadis Nabi Muhammad SAW dari Imam Thabrani dari Abu Umamah menyebutkan,
"Sesungguhnya Nabi saw. berkata (mengajari) seseorang. Katakanlah, Ya Allah, aku memohon kepadaMu jiwa yang merasa tenang kepadaMu, yang yakin akan bertemu denganMu, yang ridho dengan ketetapanMu, dan yang merasa cukup dengan pemberianMu.'"
Allahumma inni as-aluka nafsan bika muthma-innah, tu’minu biliqo-ika wa tardho bi qodho-ika wataqna’u bi ’atha-ika.
Artinya:
"Ya Allah, aku memohon kepadaMu jiwa yang merasa tenang kepadaMu, yang yakin akan bertemu denganMu, yang ridho dengan ketetapanMu, dan yang merasa cukup dengan pemberianMu." ***