GALAJABAR - Minum kopi di pagi hari menjadi ritual penting bagi sebagian untuk memulai hari.
Faktanya, sejumlah kecil kafein baik untuk Anda. Namun, lebih dari empat cangkir kopi sehari dapat menyebabkan insomnia dan tekanan darah tinggi.
Dilansir dari laman Hindustan Times, Minggu 26 Desember 2021, berikut minuman alternatif yang juga baik untuk kesehatan.
1. Kombucha
Baca Juga: Teliti Pembentukan Bumi, NASA Luncurkan Teleskop James Webb
Kombucha merupakan minuman teh yang difermentasi serta menyehatkan.
Teh ini memiliki antioksidan yang bisa mematikan kuman, kaya probiotik dan bermacam khasiat kesehatan.
Dibuat dari teh yang difermentasi, ragi serta gula, kombucha sempurna buat mengawali pagi.
2. Teh matcha
Matcha berasal dari tumbuhan Camellia sinensis. Tetapi, berkembang secara berbeda serta mempunyai nutrisi yang unik.
Daun teh yang digiling jadi bubuk halus menjadi matcha. Menyeruput matcha berarti memperoleh suplai antioksidan.
Baca Juga: 5 Kota dengan Universitas dan Biaya Hidup Termurah di Indonesia, Salah Satunya di Jawa Barat!
Tidak hanya itu, matcha juga melindungi hati dan menjaga kesehatan jantung.
3. Susu kunyit
Minuman hangat ini merupakan kombinasi bumbu yang menyegarkan jahe, kayu manis, kunyit serta lada. Bahan-
bahan lainnya vanila serta madu menjadikannya lebih lezat.
Minuman ini populer sebab banyak khasiat kesehatannya serta kerap digunakan untuk imunitas serta mengobati penyakit.
4. Air lemon
Jumlah vit C air lemon baik imunitas serta melindungi kulit dari cahaya matahari. Air lemon juga menghasilkan kolagen.
Baca Juga: Aneh, Satu Kios Tak Tersentuh Api Meski Ratusan Kios Lainnya Hangus saat Kebakaran Pasar Kroya
5. Teh jahe
Teh jahe banyak digemari karena menghangatkan dan banyak khasiatnya.***