Network
2. Dua Protein Tinggi
Memakan daging dan telur, mungkin sudah sering dilakukan. Selain rasanya lezat, hal itu dipercaya dapat memenuhi kebutuhan protein bagis tubuh.
Namun ternyata, asupan protein yang dikandung daging dan telur, ternyata bisa membebani sistem pencernaan dan membutuhkan waktu lama untuk mencernanya.
Baca Juga: Jangan Dibunuh! Ternyata 10 Hewan Ini Kesayangan Malaikat Lho, Apa Saja?
3. Yoghurt dan Buah
Mencampurkan yoghurt dan buah sudah sering dilakukan oleh kebanyakan orang. Namun ternyata, yoghurt mengandung banyak bakteri yang akan berdampak pada gula yang ada dalam buah-buahan.
Hal ini dapat menghasilkan racun, pilek, alergi. Namun, jangan khawatir! Hal tersebut bisa dihindari dengan menggunakan yoghurt tanpa rasa dan mencampurkan madu atau kismis sebagai pemgganti buah segar.
4. Sereal, Susu, dan Jus Jeruk
Baca Juga: Kuasai 61 Persen Jalannya Pertandingan, Prancis Gagal Taklukan Hungaria
Susu mengandung kasein, dan jus jeruk mengandung asam. Bersama-sama, mereka mengental susu dan juga menghancurkan enzim yang ada dalam sereal bertepung.
