Network
GALAJABAR - Terkadang jika tidur malam kurang nyenyak dan banyak hambatan menyebabkan pagi harinya kurang produktif.
Ngantuk dan malas bisa menghambat aktivitas Anda saat bekerja. Terutama saat pagi hari dan siang hari.
Tapi jangan khawatir, dikutip Galajabar dari healthline.com 10 Februari 2021 ada beberapa cara lho untuk menjaga kita tetap terjaga selama bekerja.
Baca Juga: Sinopsis Buku Harian Seorang Istri 24 Juli 2021: Bu Diana Keracunan, Arman Malah Salahkan Nana
1.Minum minuman yang berkafein
Jika sedang ngantuk ataupun lesu di kantor, membuat secangkir kopi salah satu solusinya. Kafein yang terkandung di dalam kopi bisa mendorong energi sehingga kembali semangat. Kafein bisa meningkatkan aktifitas di otak dan sistem saraf lho. Maka dari itu bisa meningkatkan kemampuan berpikir. Tapi ingat, minumnya jangan berlebihan ya.
- Tidur sebentar
Saat jam istirahat gunakanlah waktu sebaik mungkin untuk memejamkan mata sebentar. Hal itu bisa membuat otak segar kembali.
Baca Juga: Olimpiade Tokyo 2020: Timnas Panahan Indonesia Berpeluang Meraih Medali
- Bangun dari meja
Terlalu lama duduk tidak baik bagi kesehatan dan membuat Anda selalu ngantuk. Maka jika pekerjaan sudah mulai sedikit, sempatkanlah untuk berjalan-jalan sebentar disekitar kantor.
