Mudah Bikinnya, 5 Cara Membuat Mie Instan Lebih Sehat dan Lezat saat Cuaca Dingin

Salah satu hal yang membuat mi instan tidak sehat adalah kandungan natrium yang tinggi pada bumbunya.

Baca Juga: iPhone 13 dan iPhone 13 Pro Max Resmi Meluncur, Ini Bocoran Spesifikasi dan Harganya

Diketahui, kandungan natrium di dalam bumbu mie instan sering kali melebihi kebutuhan natrium harian. Tingginya natrium inilah yang dapat menyebabkan hipertensi di kemudian hari.

2. Tambahkan Sayuran

Mie Instan sendiri diketahui mengandung kalori yang cukup tinggi, Hal tersebut bisa berpotensi menyebabkan obesitas dan diabetes.

Salah satu cara untuk menyeimbangkan kalori yang terdapat dalam mie instan adalah dengan cara menambahkan sayuran pada mie instan.

Beberapa sayuran yang cocok untuk melengkapi mie instan, antara lain sawi, kangkung, tomat, wortel, timun, dan buncis.

Baca Juga: Refly Harun Menilai Mentalitas Umar Bin Khattab Sukar Ditiru di Indonesia

3. Tambahkan Protein

Sebagaimana diketahui, mie instan hanya mengandung karbohidrat, sementara untuk memenuhi gizi seimbang, tubuh memerlukan protein.