Network
Dan untuk kamu yang suka makan nugget, sosis, dan ham? Pengawet yang digunakan pada berbagai produk olahan daging seperti itu bisa menyebabkan peradangan pada kulit. Selain itu, kandungan garam yang tinggi juga berdampak pembengkakan dan kemerahan pada kulit.
Kandungan-kandungan ini bisa membuat kulit dehidrasi dan menyebabkan peradangan yang merusak kolagen (protein pendukung kekencangan kulit). Akibatnya, kulit kamu jadi kering, kusam, dan kendur sehingga terlihat lebih tua dari seharusnya.
Baca Juga: 5 Negara Ini Dinobatkan Sebagai Negara Tersantai di Dunia, Indonesia Juaranya!
- Makanan tinggi garam dan makanan gurih
Siapa yang gak suka keripik dan camilan dalam kemasan? makanan berpenyedap rasa, serta makanan yang terlalu gurih itu tinggi natrium. Jika berlebihan, efeknya bisa tak baik bagi kulit mu.
Selain menyebabkan hipertensi, konsumsi jangka panjang dalam jumlah banyak makanan dengan kadar garam tinggi juga akan mempercepat penuaan sel. Batasi konsumsi makanan tinggi natrium jika ingin tetap awet muda dan terlihat segar.
- Makanan yang digoreng
Semua makanan yang digoreng dalam rendaman minyak, misalnya kentang goreng atau ayam goreng, bisa melepaskan radikal bebas yang dapat menyebabkan peradangan dan kerusakan sel-sel pada kulit. Hal ini dapat mempercepat proses penuaan karena bisa melemahkan elastisitas kulitmu.
- Makanan yang dibakar
Walaupun enak bagi beberapa orang, makanan yang satu ini ternyata bisa bikin kamu cepat tua. Ini karena bagian gosong pada daging barbeku atau burger-mu mungkin mengandung zat yang disebut hidrokarbon pro-inflamasi.
Zat tersebut membawa masalah bagi kulit karena bisa merusak kolagen. Padahal, kulit membutuhkan kolagen untuk menjaga struktur, kekencangan, dan kelenturannya. Jika kolagen rusak, kulit tentu tidak lagi tampak sehat.
Untuk menurunkan risiko penuaan dini, kamu bisa hilangkan atau potong bagian makanan yang hangus sebelum mengonsumsi nya.
