Network
GALAJABAR - Perut kembung merupakan gejala yang menunjukkan adanya udara atau gas di dalam usus. Istilah perut kembung sendiri di dunia kedokteran dikenal dengan istilah meteorismus.
Jika seseorang mengalami perut kembung, hal itu akan membuat seseorang tidak nyaman dan akan sering bersendawa.
Tak hanya itu, seseorang yang mengalami perut kembung akan sering kentut dan perutnya akan terlihat membesar.
Baca Juga: Mau Diet Air Putih Untuk Turunkan Berat Badan? Perhatikan Cara Ini
Salah satu cara untuk mengurangi perut kembung adalah dengan memakan beberapa sayuran dan buah.
Penasaran apa saja buah dan sayuran tersebut? Berikut adalah 7 buah dan sayur yang mampu mengurangi perut kembung dirangkum Galajabar.
1. Nanas
Dalam satu porsi nanas, mengandung 1,4 gram serat, nanas juga mengandung sebuah enzim yang disebut bromelain.
Diketahui, enzim tersebut sering digunakan dalam pengobatan tradisional dalam mengobati keluhan pencernaan.
