Ini Ternyata Penyebab Siang Hari Selalu Mengantuk, Bukan Hanya Karena Kelelahan

Dimana mengkonsumsi makanan yang berlebihan bisa membuat tubuh tidak bisa lagi memproses makanan yang dikonsumsi. Akibatnya tubuh akan meminta istirahat.

Baca Juga: Tidak Tayang Malam Ini, Bocoran Buku Harian Seorang Istri 27 November 2021: Fajar Kembali Berulah

Misalnya, jika seseorang terlalu banyak mengonsumsi makanan saat sarapan atau makan siang, tubuh akan merasa mengantuk.

Apalagi jika menu yang dikonsumsi tidak sehat seperti makanan yang tinggi glukosa, makanan berminyak, dan sebagainya.

Setelah dikonsumsi, makanan tidak dapat diproses oleh tubuh karena kekurangan enzim untuk memprosesnya.

Tubuh pun akan mengirimkan sinyal berupa tidur agar dapat membentuk enzim baru untuk mengolah makanan dengan baik.

Baca Juga: Ini Dia 5 Presiden Paling Muda di Dunia, Ada yang Baru 19 Tahun!

Namun rasa mengantuk ini tidak akan terjadi jika kita mengonsumsi makanan sehat seperti buah dan sayur.

Sebab enzim yang dibutuhkan tubuh berasal dari buah dan sayuran yang dikonsumsi.

Karena itulah, mengapa perlu makan buah terlebih dahulu sebelum makan makanan berat.