Network
GALAJABAR - Hipotensi atau darah rendah merupakan kondisi tubuh seseorang ketika memiliki tekanan darah berada di bawah normal yaitu sekitar 90/60 mmHg padahal, untuk tekanan darah yang normal bagi orang dewasa adalah 120/80 mmHg.
Ketika seseorang mengalami kondisi darah rendah sejatinya perlu diwaspadai karena bisa membuat seseorang tersebut mengalami efek samping dari hal tersebut.
Efek samping bagi seseorang memiliki tekanan atau tensi darah rendah adalah pusing, lemah, lemas, letih, lesu, dan mengalami kelelahan yang luar biasa.
Penyebab darah rendah bisa bermacam-macam dan dapat menjadi tanda adanya kondisi medis atau penyakit tertentu, seperti gangguan jantung atau infeksi berat.
Namun ternyata ada beberapa cara untuk menangani darah rendah. Berikut Galajabar rangkum dari berbagai sumber, cara menangani darah rendah:
1. Perhatikan Perubahan Posisi Tubuh
Bagi Anda yang mengalami kondisi darah rendah, Anda perlu memperhatikan perubahan posisi tubuh Anda. Hindari mengubah posisi tubuh secara cepat atau tiba-tiba.
Berbaring dahulu selama beberapa menit ketika akan bangun dari tidur, kemudian baru duduk dan berdiri secara perlahan.
Anda juga bisa menyilangkan paha, atau angkat kaki secara perlahan untuk mendorong aliran darah dari kaki ke jantungmu ketika akan berdiri.
2. Gunakan Stoking Kompresi
Stoking kompresi biasanya digunakan untuk mencegah darah terkumpul pada pembuluh darah vena yang ada di kaki.
Selain itu, stoking ini dapat digunakan untuk mengurangi keluhan tekanan darah rendah yang terjadi saat perubahan posisi.
3. Minum Air Putih yang Cukup
Penuhi kebutuhan cairan tubuh dengan minum air putih setidaknya 8 gelas setiap hari untuk menangani tekanan darah rendah.
Dengan meminum air putih, akan membantu darah untuk mengalir lebih lancar berkat bantuan oksigen.
4. Konsumsi Makanan atau Minuman yang Mengandung Gula
Mengonsumsi makanan atau minuman yang mengandung gula juga dapat dilakukan untuk menaikkan tekanan darah.
Salah satu jenis gula dalam bentuk yang sudah diproses adalah gula jagung. Dengan mengonsumsi makanan manis akan membantu menaikan tekanan darah.
5. Minum Obat untuk Menaikkan Tekanan Darah
Kamu juga bisa minum obat yang diberikan oleh dokter untuk mengatasi tekanan darah rendah.
Beberapa jenis obat dapat diberikan oleh dokter untuk mengatasi tekanan darah rendah adalah fludrocotisone dan midodrine (orvaten).
Obat-obat ini berfungsi menyempitkan pembuluh darah sehingga dapat meningkatkan tekanan darah.***
