Mudah Didapat! Ini 3 Suplemen yang Dianjurkan Dikonsumsi Selama Puasa Ramadhan

GALAJABAR - Dalam menjalani puasa Ramadhan, setiap orang pasti akan menjaga kondisinya dan berusaha untuk tetap sehat dan bugar.

Oleh karena itu, untuk menjaga tubuh tetap sehat dan bugar, Anda perlu menjaga asupan gizi yang seimbangi. 

Untuk membantu memenuhi asupan gizi, ada baiknya Anda untuk mengkonsumsi suplemen ketika sahur dan berbuka puasa.

Baca Juga: Penentuan Juara Liga 1 Ditentukan Malam ini, Berikut LINK NONTON LIVE STREAMING Bali United vs Persebaya

Dilansir Galamedia dari berbagai sumber, berikut adalah beberapa suplemen yang disarankan dikonsumsi ketika puasa Ramadhan agar tetap sehat dan bugar.

1. Multivitamin

Multivitamin disarankan untuk dikonsumsi setiap hari ketika Anda sedang menjalankan puasa di bulan suci Ramadhan.

Multivitamin sendiri dapat membantu memelihara kesehatan dan meningkatkan sistem imun di dalam tubuh.

Baca Juga: Jokowi Jengkel Soal Pembelian Barang Impor , Sindir Menkes dan Mentan

Kandungan dalam sebutir multivitamin biasanya mengandung berbagai vitamin seperti vitamin C, vitamin B, vitamin E, zat besi, hingga Kalsium.

Kandungan itulah yang bisa membuat tubuh terhindar dari berbagai macam penyakit yang disebabkan oleh virus dan bakteri.

Tak hanya itu, kandungan mineral dalam multivitamin juga dapat memaksimalkan antioksidan yang mampu melawan radikal bebas.