Network
Untuk memenuhi energi dan gizi, kamu disarankan memilih menu sayur untuk sahur. Sayur memilki kandungan serat, mineral, vitamin dan kalsium.
Baca Juga: Walikota Yana Mulyana Tetapkan 8 Kampung Wisata Kreatif di Kota Bandung Salah Satunya Cibaduyut
Baca Juga: Doa Istri agar Suami dapat Kerja dan Tidak Malas-malasan, Amalkan Secara Rutin
Kamu bisa jadikan sayur bayam, sawi, atau sayur yang dilah menjadi sop menjadi menu sahur kamu.
2. Telur
Kamu bisa jadikan telur sebagai menu sahur, terlihat praktis namun kandungan yang dimilikinya pun dapat memenuhi nutrisi kamu saat berpuasa.
Telur mengandung protein. Kamu bisa jadikan telur sebagai teman roti, atau kamu olah menjadi teman nasi.
3. Olahan Ayam
Ayam kaya akan protein. Kamu bisa jadikan ayam sebagai menu untuk sahur. Kamu bisa olah ayam menjadi, suir ayam, ayam kecap, atau bisa kamu jadikan soto ayam.
Baca Juga: Henti Napas saat Tidur Bisa Terjadi pada Anak, Ini Penyebabnya
