Network
GALAJABAR - Pada Kamis, 16 Desember 2021, Menteri Kesehatan Budi Gunadi Sadikin mengumumkan bahwa Covid-19 varian Omicron sudah masuk ke Indonesia.
Kasus pertama Covid-19 varian Omicron ini pertama kali ditemukan di Wisma Atlet dan orang pertama yang terpapar Omicron adalah seorang petugas kesehatan.
Dengan masuknya varian Omicron ke Indonesia, masyarakat diminta untuk tetap menerapkan protokol kesehatan dan juga menjaga imun atau daya tahan tubuh.
Banyak cara yang bisa dilakukan untuk meningkatkan daya tahan tubuh. Berikut Galajabar rangkum, cara tingkatkan daya tahan tubuh agar terhindar dari Covid-19 varian Omicron:
Baca Juga: Simpel Bikinnya, Ini Resep Orek Tempe Maknyoso!
1. Berolahraga Teratur
Rutin berolahraga selama minimal 30 menit per harinya atau 3 hingga 5 kali seminggu dapat meningkatkan kekebalan tubuh dalam melawan infeksi.
Pilih olahraga yang mudah dilakukan selama masa pandemi, seperti berjalan kaki, bersepeda, jogging, atau bahkan yoga yang bisa dilakukan di dalam rumah.
2. Berjemur
