GALAJABAR - Semua orang di seluruh dunia pasti pernah menangis. Menangis biasa timbul karena luapan emosi saat mengalami rasa sedih, duka, terharu yang terjadi dalam diri seseorang.
Selain itu, menangis disebut-sebut sebagai cara yang ampuh untuk mengungkapkan rasa dalam hati yang sudah lama terpendam.
Meski begitu, tidak banyak yang tahu jika menangis memiliki manfaat.
Tahukah Anda, ternyata menangis dapat meningkatkan kesehatan, termasuk menurunkan berat badan.
Selain itu, menangis dapat membantu tubuh memproduksi hormon yang dapat menimbulkan semangat.
Menangis juga dapat menghilangkan racun yang telanjur masuk ke dalam tubuh, sehingga dapat meningkatkan kesehatan.
Berikut ini sejumlah manfaat menangis bagi kesehatan dilansir Galajabar dari akun Instagram @tipsdietsehat:
1. Menangis dapat meningkatkan Kortisol
Kortisol merupakan hormon steroid sebagai respon terhadap stimulasi hormon.
Dengan meningkatnya kortisol, tubuh anda akan merespon dan menjadikan berat badan Anda turun.
2. Air Mata dapat menghilangkan racun, sama seperti kencing dan keringat
Tubuh kita mungkin tidak sengaja kemasukan racun dari makanan yang dikonsumsi.
Tapi jangan khawatir, menangis yang mengeluarkan air mata ternyata dapat menghilangkan racun yang Terlanjur masuk ke dalam tubuh melalui makanan.
3. Menangis dapat membakar kalori sekitar 1,3 kalori per menit
Tahukah Anda, untuk menurunkan berat badan seperti diet, Anda perlu membakar kalori secara maksimal.
Salah satu untuk membakar kalori yaitu dengan cara menangis.
4. Nangis 20 menit dapat membakar kalori sekitar 26 kalori
Baca Juga: Aksinya di Film Mencuri Raden Saleh Ditunggu-tunggu Penggemar, Berikut Profil Lengkap Ari Irham
Semakin lama Anda nangis, semakin banyak kalori yang dibakar oleh tubuh.***