GALAJABAR - Sakit kepala bisa dirasakan siapa saja baik yang muda maupun yang sudah lanjut usia.
Saat sakit kepala menyerang tentunya membuat aktivitas kita terganggu sehingga membuat kita tidak produktif.
Namun, setiap orang mempunyai rasa sakit kepala yang berbeda-beda. Jenis sakit kepala itu sendiri bervariasi penyebab serta gejalanya.
Lalu apa saja jenis sakit kepala dan bagaimana penyebabnya? Galamedia telah merangkum itu semua di bawah ini.
Baca Juga: Ini Empat Pemain Luar yang Diajukan Shin untuk Perkuat Timnas
1. Sakit Kepala Migrain
Bagi seseorang yang sedang mengalami migrain biasanya akan merasakan sakit berdenyut di salah satu sisi kepala.
Migrain membuat penderitanya menjadi sensitif pada cahaya, suara dan bau. Sakit kepala jenis ini terjadi karena stres, lelah, kurang tidur dan melewatkan makan.
Agar migrain tak semakin parah yaitu perbaiki kualitas tidur, kurangi stres, minum banyak dan jangan melupakan makan.
Baca Juga: Raih Penghargaan Pendatang Baru Terbaik Terbaik AMI Awards 2021, Ini Profil Anneth Deiliciea
2. Sakit Kepala Hormon
Sakit kepala ini biasanya dirasakan oleh kaum wanita. Biasanya sakit kepala jenis ini terkait dengan menstruasi, pil KB, kehamilan dan sesuatu yang mempengaruhi kadar ekstrogen.
Cara mengatasi sakit kepala karena hormon bisa melakukan latihan pernapasan, relaksasi, yoga hingga akupuntur.
3. Sakit Kepala Tegang
Sakit kepala jenis ini biasanya dipicu oleh stres. Penderita biasanya mengalami sakit di seluruh kepala namun tidak berdenyut.
Baca Juga: WASPADA! Flu Burung Menyebar Cepat di Asia dan Eropa
Sakit kepala tegang berbeda dengan migrain karena sakit kepala ini tidak mengganggu penglihatan dan tidak disertai mual dan muntah.
4. Sakit Kepala Cluster
Jenis ini biasanya terasa sangat parah dan terjadi berulang kali. Sakit kepala ini lebih banyak dirasakan pria dibanding dengan wanita.
Sakit kepala cluster ini dirasakan dengan sakit yang menusuk di belakang atau sekitar mata. Saat sakit kepala menyerang, hindari melihat gadget dan laptop serta barang elektronik lainnya.
5. Sakit Kepala Belakang
Baca Juga: Menjelang Pertandingan Belanda vs Norwegia, Louis van Gaal Terjatuh dari Sepeda
Sakit kepala ini bisa terjadi saat seseorang melakukan aktivitas fisik yang berat seperti mengangkat beban, berlari dan lainnya.
Tak hanya itu, kafein, dehidrasi, kurang tidur dan mengonsumsi alkohol bisa memicu sakit kepala belakang.
Sakit kepala ini karena otot menegang sehingga adanya peningkatan darah ke tengkorak hingga menyebabkan sakit kepala berdenyut di kedua sisi. Tidur yang cukup dan banyak minum air putih salah satu cara meminimalisir sakit tersebut.***