5 Jenis Minuman yang Sebaiknya Dihindari Saat Puasa Ramadhan, Ada yang Bikin Cepat Haus!

GALAJABAR - Selama bulan puasa Ramadhan, seluruh umat muslim harus menahan rasa lapar dan haus sejak terbit hingga terbenamnya matahari.

Demi menjaga tubuh agar tidak merasa haus berlebihan ketika berpuasa, Anda harus memperhatikan asupan minuman ketika berbuka puasa dan sahur.

Namun ternyata, ada beberapa jenis minuman yang bisa membuat cairan di tubuh cepat menghilang dan justru membuat tubuh lemah.

Baca Juga: Paulo Dybala Resmi Berpisah dari Juventus

Penasaran apa saja jenis minuman tersebut? Berikut adalah minuman-minuman yang perlu dihindari ketika sahur dan berbuka puasa dilansir Galajabar dari berbagai sumber.

1. Minuman Perasa Buah

Minuman perasa buah ternyata mengandung kadar gula yang tinggi. Minuman tersebut ternyata tidak disarankan diminum untuk minuman untuk sahur.

Hal itu disebabkan lantaran kandungan gula yang tinggi dapat dengan cepat meningkatkan kadar gula dalam darah, tetapi juga cepat menurunkan kadar gula tersebut.

Baca Juga: Polisi Ralat Laporan, Juragan 99 Bukan Dilaporkan Tapi Jadi Saksi yang Dilaporkan Adalah Putra Siregar

2. Minuman Soda

Minuman yang mengandung soda sangat tidak dianjurkan diminum ketika sahur dan berbuka puasa. Pasalnya minuman bersoda mengandung kadar gula yang tinggi.

Sementara itu, diketahui meminum minuman yang mengandung kadar gula yang tinggi bisa membuat cepat haus.

Selain itu, meminum minuman soda juga dapat menimbulkan iritasi lambung terutama bagi penderita maag.

Baca Juga: 5 Asupan Sehat yang Wajib Dikonsumsi Selama Puasa Ramadhan, Bisa Bikin Kenyang Lebih Lama, Lho!

3. Kopi

Kopi memiliki sifat diuretik sehingga bisa menyebabkan seseorang yang meminum kopi sering kali buang air kecil.

Kondisi tersebut pun bisa menyebabkan tubuh lebih mudah untuk kehilangan cairan karena sering buang air kecil.

Tak hanya itu, kopi memiliki kandungan kafein yang tinggi sehingga sebaiknya dihindari baik ketika sahur ataupun berbuka puasa.

Baca Juga: Rizky Billar dan Lesty Kejora Kembalikan Uang Hadiah Pernikahan dari Doni Salmanan

4. Minuman Dingin

Meminum minuman dingin untuk berbuka puasa mungkin menjadi pilihan sebagian orang karena bisa menyegarkan dahaga.

Hal itu lumrah dilakukan sebagian besar orang, namun ternyata meminum minuman dingin justru membuat tubuh lebih cepat merasa haus.

Tak hanya itu, meminum minuman dingin juga bisa mengganggu tenggorokan dan membuat lambung sakit hingga menyebabkan sakit perut.***