GALAJABAR - Saat ini kamu bisa menemukan ada banyak berbagai minuman manis kemasan yang dijual di toko. Tapi ada banyaknya varian minuman manis ini justru gak baik untuk kesehatan.
Kamu jangan terlalu sering minum minuman manis seperti ini karena ternyata minuman manis kemasan bisa perbesar risiko timbulnya kanker.
Menurut sebuah penelitian, orang-orang yang terlalu banyak minum minuman manis (kaya karbohidrat sederhana) akan berhadapan dengan besarnya risiko terserang kanker payudara dan prostat.
Peneliti memang tidak secara langsung mengatakan bahwa karbohidrat buruk menyebabkan kanker.Tapi potensi terjadinya kanker payudara dan prostat akan menurun seiring berkurangnya konsumsi minuman manis dan makanan kemasan/instan dalam menu makanan harian mereka.
Baca Juga: Bikin Ngiler! Intip Resep dan Cara Membuat Oseng Kerang Dara, Cocok untuk Hidangan Makan Siang
Kualitas karbohidrat yang kamu konsumsi setiap hari memang berpengaruh banyak terhadap kesehatan tubuh, kata Makarem, a Ph.D. dari New York University.
Dalam sebuah penelitian yang membandingkan antara kelompok pria yang minum minuman manis kemasan serta mereka yang tidak minum, membuktikan bahwa kelompok peminum minuman manis kemasan berpotensi 3 kali lipat lebih besar terserang kanker prostat.
Begitu pula dengan wanita dengan kanker payudara. Dan potensi itu akan bertambah besar jika orang tersebut merokok, obesitas dan makanan hariannya tak sehat.
Selain itu, dalam sebuah studi yang diterbitkan dalam The American Journal of Clinical Nutrition, para peneliti dari Harvard TH Chan School of Public Health, mengamati sekelompok lebih dari 120.000 peserta di dua studi kohort prospektif di Amerika Serikat.
Mereka membandingkan data tentang kejadian kanker kolorektal dan kematian akibat penyakit tersebut dengan informasi tentang berapa banyak peserta yang mengonsumsi minuman manis (SSB) dan berapa banyak fruktosa dalam makanan mereka.
"SSB dan konsumsi fruktosa total dikaitkan dengan peningkatan insiden dan kematian kanker usus besar proksimal, terutama selama tahap selanjutnya dari tumorigenesis," tulis para penulis penelitian yang dilansir Galajabar dari Eat This.
"Meskipun membutuhkan konfirmasi dalam kelompok besar lainnya, data observasional ini mendukung temuan dari penelitian hewan baru-baru ini yang menyarankan peran gula makanan yang meningkatkan tumor secara langsung dalam tumorigenesis kolorektal."
Dengan kata lain, minum minuman ini dikaitkan dengan kemungkinan lebih tinggi terkena kanker usus besar proksimal (kanker di bagian pertama dan tengah usus besar) dan kematian akibat kanker tersebut, terutama ketika pembentukan tumor sudah di bawah kendali.
Namun tentu saja penelitian ini masih butuh banyak dikembangkan untuk menambah bukti yang mendukung. Tetapi sudah diketahui secara umum bahwa makanan maupun minuman kemasan, baik itu manis maupun asin, memang tak pernah baik untuk kesehatan.
Sekarang kamu punya alasan besar untuk tak lagi minum minuman manis kemasan.***