Network
GALAJABAR - Selamat bagi Anda yang saat ini tengah menjalankan ibadah puasa sunah hari Senin.
Selain sunnah, ternyata puasa juga bisa memberi dampak luar biasa bagi kesehatan.
Jika rutin dilakukan, seperti dikutip gakajabar dari galamedia, puasa ini dianggap bisa menurunkan risiko diabetes, penyakit jantung, hingga mencegah kanker.
manfaat tersebut bisa didapatkan apabila Anda juga mengonsumsi makanan yang sehat dan bergizi seimbang selama sahur dan berbuka.
Baca Juga: Istri Sandiaga Uno Positif Covid-19, Netizen Doakan Segera Lekas Sembuh
Sebab jika di kedua waktu tersebut Anda tetap mengonsumsi makanan berlemak dan tinggi gula, maka manfaat yang dimaksud akan sulit didapatkan.
Ini manfaat puasa Senin Kamis untuk tubuh
Puasa dua kali seminggu, bisa jadi ajang istirahat bagi tubuh kita yang setiap harinya bekerja keras mengolah semua asupan makanan dan minuman.
Dengan begitu, metabolisme tubuh akan melakukan reset ulang dan membuat proses pembakaran lemak dan energi di tubuh menjadi lebih efektif.
Baca Juga: Hari Ini, Penyidik Polda Metro Jaya Bakal Periksa Habib Rizieq Shihab
