Network
GALAJABAR -Bagi sebagian umat muslim, berpuasa adalah sebuah ibadah yang menyenangkan. Tak hanya saat Ramadan, banyak umat muslim yang melaksanakan puasa Senin Kamis.
Namun, berpuasa juga harus diimbangi dengan menu berbuka yang cukup. Tak perlu mewah, tetapi menu berbuka bisa memberikan nutrisi bagi tubuh.
Ini beberapa pilihan makanan yang cocok saat buka puasa seperti dikutip galajabar dari galamedia:
1. Jus buah dan sayur
Jus buah dan sayur sangat baik dikonsumsi saat berbuka puasa karena buah dan sayur mengandung serat dan pemanis alami yang akan membantu proses pencernaan berjalan lancar setelah berbuka puasa.
Baca Juga: Wakil Wali Kota Bandung Berharap Harga Swab Test di Bawah Rp 900 Ribu
2. Buah mentah
Buah-buahan sangat baik dikonsumsi saat berbuka puasa karena selain mengandung serat buah juga kaya akan vitamin yang berperan penting dalam proses metabolisme tubuh. Selain itu buah adalah makanan yang lebih mudah dicerna sehingga tidak menimbulkan reaksi pada lambung.
Untuk berbuka puasa pilihlan buah yang mengandung banyak cairan seperti semangka, melon, blewah, anggur, apel atau lainnya namun hindari buah yang asam saat berbuka puasa seperti jeruk, nanas dan yang lainnya.
