Network
GALAJABAR - Saat cuaca tidak menentu seperti sekarang ini, apalagi hujan dan angin yang berhembus kencang membuat suhu badan Anda juga jadi tidak menentu.
Namun badan Anda lebih sering merasa kedinginan dibanding merasa gerah. Bagaimana caranya agar badan Anda tetap hangat di musim hujan ini.
Selain berolah raga, Anda juga disarankan untuk mengonsumsi makanan yang bernutrisi, makan buah-buahan, makan vitamin.
Apabila Anda ingin mengonsumsi tanaman herbal juga tidak masalah. Salah satu tanaman herbal yang bisa menghangatkan badan kita yaitu jahe.
Baca Juga: Surahman : Pemerintah Perlu Sosialisasikan Secara Masif Sertifikat Tanah Elektronik
Jahe merupakan rempah-rempah asli Indonesia dan memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Karena memiliki aroma yang khas, jahe sangat cocok digunakan sebagai minuman hangat di musim hujan.
Inilah manfaat minum jahe bagi kesehatan Anda.
1. Penghangat badan
Wedang jahe atau minuman dari jahe, disinyalir mampu membuat badan Anda lebih hangat. Untuk membuat wedang jahe, Anda cukup mengupas bersih rimpang jahe lalu mencucinya.
Rebus dengan air hingga mendidih, atau langsung seduh dengan air panas. Tambahkan gula atau madu untuk menambah rasa manis pada wedang jahe Anda.
2. Kesehatan tulang
Jahe dikenal juga sebagai rempah yang memperbaiki dan meningkatkan kesehatan tulang.
