Network
Baca Juga: 5 Aplikasi Lowongan Kerja Terbaik, Cocok untuk Kamu yang Sedang Mencari Pekerjaan
Sifat antioksidan dari flavonoid inilah yang merangsang manfaat kesehatan dari cokelat, seperti membantu aliran darah dan menurunkan kolesterol. Kakao mengandung dua jenis flavonoid, flavanol dan flavonol.
Flavanol, jenis flavonoid utama yang ditemukan dalam cokelat. Dan cokelat merupakan sumber kualitas antioksidan.
2. Cokelat dapat menurunkan resiko penyakit jantung
Menurut sebuah studi tahun 2010 di Journal of Cardiovascular Pharmacology, mengonsumsi kakao dan makanan yang mengandung kakao dalam jumlah sedang bisa mengalami peningkatan kesehatan jantung karena kandungan flavanolnya yang tinggi, yang memiliki manfaat vasodilatasi, antioksidan, dan anti-inflamasi.
3. Cokelat bisa meningkatkan mood
Dengan memakan cokelat biasanya kita menjadi bahagia. Sebuah studi tahun 2013 di British Journal of Clinical Pharmacology menemukan bahwa mengonsumsi cokelat dapat membantu meningkatkan suasana hati, membuatmu merasa lebih tenang dan lebih puas.
Baca Juga: 5 Klenteng yang Bisa Dijadikan Wisata Religi Imlek
Cokelat hitam merangsang produksi endorfin, zat kimia di otak yang menciptakan perasaan senang. Cokelat hitam juga mengandung serotonin, antidepresan yang dapat meningkatkan mood, kata Scritchfield.
4. Membantu melindungi kulit
