Wajib Tahu! 7 Tanda Kamu Sedang Lelah Secara Mental, Segera Minta Nasihat Ahli

2. Gampang tersinggung

Jika kamu tiba-tiba jadi gampang jengkel dan tersinggung karena hal sepele, bisa jadi kamu lelah secara mental. Jika demikian, kamu perlu melakukan refleksi diri dan mengatur emosi agar tidak semakin lelah.

3. Pusing

Pusing atau sakit kepala ternyata bukan hanya disebabkan oleh kesehatan fisik. Ternyata lelah secara mental pun juga bisa memicu sakit kepala atau pusing.

4. Tetap merasa lelah walaupun sudah cukup istirahat

Jika kamu pernah mengalami hal seperti ini, bukan fisik lagi yang lelah, melainkan lelah secara mental. Kamu butuh me-refresh mentalmu kembali dengan melakukan hal-hal yang kamu sukai.

 Baca Juga: Zainudin : Indonesia Ditargetkan Tembus Peringkat 10 Besar Olimpiade 2032

5. Menghindari keramaian

Disaat terjadi hal seperti ini, sangat mungkin buat kamu untuk menyendiri dan tidak mau bertemu dengan orang lain untuk sementara waktu. Kamu berfikir bertemu dengan orang lain hanya akan menghabiskan waktu dan menguras energi. Ternyata ini adalah salah satu tanda – tanda kamu mengalami lelah secara mental lho!

6. Hilang motivasi

Tanda telah secara mental lainnya adalah mulai hilangnya motivasi diri bahkan untuk melakukan hal – hal yang kita sukai. Kamu merasa bahwa apapun yang dilakukan sia – sia dan tidak ada artinya. Kamu juga sering menunda berbagai pekerjaan yang rutin kamu lakukan sehari – hari.

 Baca Juga: Ungkap Siapa Sesungguhnya Kudeta Demokrat, Jhoni Allen: SBY Ambil Kekuasaan dari Anas Urbaningrum