PENTING DIKETAHUI! 7 Tips Menjaga Daya Tahan Tubuh Saat Pandemi dan Cuaca Tidak Menentu

GALAJABAR - Saat ini cuaca sedang tidak menentu atau sering disebut dengan musim pancaroba, terkadang panas, kadang hujan, belum lagi dengan intensitas angin yang akan bertiup lebih kencang daripada biasanya.

Kita harus ekstra hati-hati dalam menjaga kesehatan keluarga. Terutama saat pandemi seperti sekarang bisa memengaruhi kondisi kesehatan kapan saja, bahkan tanpa pandang bulu.

Saat musim pancaroba identik dengan hadirnya berbagai penyakit, belum lagi ditambah dengan wabah virus Covid-19 yang belum juga usai.

Baca Juga: Negara Ini Beri Bansos Covid-19 Rp8 Juta per Pekan, Pemerintah RI Kena Sindir: Ngutang dan Ga Tau Buat Apa

Penyakit yang menjadi langganan musim pancaroba, sebut saja demam berdarah, tifus, diare, dan flu adalah penyakit yang cukup banyak terjadi selama pergantian musim ini.

Hal ini belum ditambah dengan stres yang bisa datang setiap waktu, akibat terlalu lama di rumah karena pandemi yang belum juga usai.

Jika tak diperhatikan dengan baik, stres yang berlarut-larut juga dapat berdampak buruk bagi kesehatan. Oleh karena itu, agar daya tahan tubuh tak sampai menurun, kamu harus menerapkan beberapa tips berikut ini.

Baca Juga: Usai Puji Kehebatan Jokowi, Pengamat Ini Justru ‘Sentil’ Cebong: Hidung Cebong Hanya Menghirup Swike Saja

1. Makan makanan bergizi

Sistem kekebalan tubuh kita membutuhkan makanan yang baik untuk melawan penyakit. Oleh karena itu, makan makanan bergizi seimbang akan sangat membantu.