Network
GALAJABAR - Pria yang subur biasanya bisa terlihat dari kualitas spermanya yang diproduksinya.
Menurut dr. Boy Abidin dalam program DR OZ Indonesia, kualitas sperma terbaik pria ada pada pukul 04.00 subuh hingga 07.00 pagi.
Hal ini karena suhu pada buah zakar pria akan berpengaruh pada kualitas sperma. Biasanya pada pagi hari suhu lebih dingin dan badan lebih fresh karena sudah cukup istirahat.
Setelah mengetahui hal itu, lalu bagaimana menjaga kualitas sperma yang baik? Salah satunya dengan mengkonsumsi makanan yang direkomendasikan dr. Reisa di bawah ini.
Baca Juga: Sperma dalam Makanan Bikin Heboh, Berikut 11 Fakta Unik Tentang Sperma yang Wajib Diketahui
1. Buah Raspberry
Menurut penjelasan dr. Reisa, buah raspberry ini mengandung tinggi vitamin C dan magnesium yang dapat meningkatkan kualitas sperma.
Selain itu, buah ini juga mengandung antioksidan yang membentuk hormon testosteron.
2. Ikan
Konsumsi ikan juga bagus untuk meningkatkan kualitas sperma karena ikan mengandung protein dan DHA yang tinggi.
Baca Juga: Ciri Kiamat Salah satunya Kemunculan Imam Mahdi, Kenali Ciri-Ciri Imam Mahdi
3. Alpukat
Alpukat mempunyai kolesterol yang baik. Kolesterol yang baik ini berfungsi untuk meningkatkan motilitas sperma.
Motilitas ini sendiri merupakan kecepatan bergerak dari sperma itu sendiri sehingga pembuahan bisa lebih cepat.
4. Biji buah labu
Biji buah labu ini mengandung antioksidan yang cukup tinggi sehingga baik untuk kualitas sperma.
Biji buah labu juga mengandung fitosterol yang dapat mengecilkan prostat.***
