Network
Bagi Anda yang memiliki shift bekerja di malam hari, tampaknya hal tersebut bisa menjadi penyebab Anda mengalami Microsleep.
Sama halnya dengan yang memiliki gangguan tidur, bekerja di malam hari hingga pagi bisa mengurangi kualitas tidur lantaran adanya perubahan waktu tidur.
3. Memiliki utang tidur
Bagi Anda yang sering mengalami kekurangan tidur, hal itu bisa menyebabkan Anda mengalami Microsleep.
Semakin banyak Anda memiliki utang tidur, semakin tinggi juga risiko Anda mengalami microsleep pada waktu-waktu yang tidak diketahui.
4. Pengobatan
Microsleep juga ternyata bisa muncul ketika Anda mengonsumsi obat-obatan. Hal itu merupakan efek samping yang muncul dari meminum obat.
Jika Anda juga mengalami gangguan tidur, maka kondisi tersebut bisa semakin memperparah rasa kantuk yang muncul.
Baca Juga: Spoiler Ikatan Cinta 5 November 2021: Katerine Merasa Tak Asing Saat Lihat Iqbal di Kantor Irvan
