Network
GALAJABAR - Kesuburan bukan hanya identik dengan wanita saja. Ternyata pria juga harus tahu soal hal ini.
Namun, berbeda dengan wanita, kesuburan pria bisa terlihat dari kualitas sperma yang diproduksinya.
Menurut dr. Boy Abidin dalam perogram Dr OZ Indonesia, kualitas sperma terbaik pria ada pada pukul 04.00 subuh hingga 07.00 pagi.
Baca Juga: Rocky Gerung: Jokowi Sendiri yang Undang Kerusakan dan Membiarkan Kerusakan Berlanjut
Hal ini karena suhu pada buah zakar pria akan berpengaruh pada kualitas sperma. Biasanya pada pagi hari suhu lebih dingin dan badan lebih fresh karena sudah cukup istirahat.
Setelah mengetahui hal itu, lalu bagaimana menjaga kualitas sperma yang baik? Salah satunya dengan mengkonsumsi makanan yang direkomendasikan dr. Reisa di bawah ini.
1. Buah Raspberry
Menurut penjelasan dr. Reisa, buah raspberry ini mengandung tinggi vitamin C dan magnesium yang dapat meningkatkan kualitas sperma.
Selain itu, buah ini juga mengandung antioksidan yang membentuk hormon testosteron.
Baca Juga: Surya Paloh Mau Dukung Jokowi 3 Periode, Pengamat: Basa-Basi Untuk Senangkan Presiden
2. Ikan
Konsumsi ikan juga bagus untuk meningkatkan kualitas sperma karena ikan mengandung protein dan DHA yang tinggi.
3. Alpukat
Alpukat mempunyai kolesterol yang baik. Kolesterol yang baik ini berfungsi untuk meningkatkan motilitas sperma.
Motilitas ini sendiri merupakan kecepatan bergerak dari sperma itu sendiri.
Baca Juga: Demokrat Mendadak Satu Suara dengan Said Aqil Singgung Presiden Jokowi
4. Biji buah labu
Biji buah labu ini mengandung antioksidan yang cukup tinggi sehingga baik untuk kualitas sperma.
Biji buah labu juga mengandung fitosterol yang dapat mengecilkan prostat.***
