Jangan Anggap Remeh! Ternyata 4 Kebiasaan Ini Bisa Sebabkan Kerusakan pada Ginjal Lho

- 9 Desember 2021, 18:00 WIB
Ilustrasi ginjal.
Ilustrasi ginjal. /Pixabay / Eksavang.



GALAJABAR - Salah satu organ tubuh manusia yang paling penting adalah ginjal. Sangat mengerikan bukan, jika ginjal tidak berfungsi dengan baik, maka berbagai penyakit muncul.

Oleh karena itu, ginjal ini harus dijaga dengan baik akan tetap berfungsi, karena saat ginjal rusak, organ tubuh lain juga akan ikut tidak berfungsi dengan baik.

Tahukah Anda, ada beberapa kebiasaan sehari-hari yang ternyata menyebabkan kerusakan pada ginjal.

Dirangkum dari berbagai sumber, berikut beberapa kebiasaan sehari-hari yang tidak diduga ternyata dapat menyebabkan kerusakan pada ginjal:

Baca Juga: Pria Wajib Baca! Wanita Berbulu Itu Gak Selalu 'Nafsuan' Ada Penjelasan Ilmiahnya Guys

1. Malas Minum Air Putih

Rutin minum air putih bisa membantu ginjal menghasilkan air seni, sehingga berbagai toksin dan racun dalam tubuh bisa hilang.

Namun kebiasaan minum air putih yang tidak teratur bisa menyebabkan kerusakan pada ginjal bahkan menyebabkan batu ginjal.

2. Sering Menahan Kencing

Menahan kencing ternyata bisa merusak ginjal. Hal itu karena air urine yang tidak segera dibuang akan menumpuk dan bakteri yang ada didalamnya bermultiplikasi dengan sangat cepat.

Hanya saja kebiasaan buruk ini masih sering dilakukan oleh sebagian masyarakat.

Baca Juga: Erick Bilang PT Krakatau Steel Bangkrut, Jokowi Bilang Sehat, Arief Poyuono: yang Bohong Siapa Nih?

3. Terlalu Banyak Konsumsi Garam dan Gula

Jika kita terlalu banyak mengonsumsi makanan yang mengandung banyak gula dan garam, maka organ tubuh harus bekerja lebih keras agar dapat menyingkirkan kelebihan natrium pada tubuh.

Dari situlah kemudian bisa mengakibatkan berkurangnya fungsi ginjal.

4. Kurang Tidur

Istirahat yang baik dan teratur ternyata sangat penting untuk kesehatan ginjal.

Baca Juga: Tiang Kereta Cepat Jakarta-Bandung Dibongkar, Pegiat Medsos: Pekerjaan yang Sia-sia

Siklus tidur dan bangun tidur dapat mengatur serta mengkoordinasikan fungsi ginjal. Jaringan pada organ tubuh ini diperbarui ketika kita sedang tidur.***

Editor: Noval Anwari Faiz


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah