Network
GALAJABAR - Selama Bulan Suci Ramadhan, seluruh umat Islam harus menahan rasa lapar dan haus sejak terbit hingga terbenamnya matahari.
Demi menjaga tubuh agar tidak merasa haus berlebihan ketika berpuasa, Anda harus memperhatikan asupan minuman ketika berbuka puasa dan sahur.
Namun ternyata, ada beberapa jenis minuman yang bisa membuat cairan di tubuh cepat menghilang dan justru membuat tubuh lemah.
Penasaran apa saja jenis minuman tersebut? Berikut adalah minuman-minuman yang perlu dihindari ketika sahur dan berbuka puasa dilansir Galajabar dari berbagai sumber.
Baca Juga: Ramadhan Segera Tiba! Ini Amalan Sambut bulan Ramadhan, Salah Satunya Perbanyak Bertasbih
1. Minuman Perasa Buah
Minuman perasa buah ternyata mengandung kadar gula yang tinggi. Minuman tersebut ternyata tidak disarankan diminum untuk minuman untuk sahur.
Hal itu disebabkan lantaran kandungan gula yang tinggi dapat dengan cepat meningkatkan kadar gula dalam darah, tetapi juga cepat menurunkan kadar gula tersebut.
2. Minuman Soda
Minuman yang mengandung soda sangat tidak dianjurkan diminum ketika sahur dan berbuka puasa. Pasalnya minuman bersoda mengandung kadar gula yang tinggi.
Sementara itu, diketahui meminum minuman yang mengandung kadar gula yang tinggi bisa membuat cepat haus.
Selain itu, meminum minuman soda juga dapat menimbulkan iritasi lambung terutama bagi penderita maag.
3. Kopi
Kopi memiliki sifat diuretik sehingga bisa menyebabkan seseorang yang meminum kopi sering kali buang air kecil.
Kondisi tersebut pun bisa menyebabkan tubuh lebih mudah untuk kehilangan cairan karena sering buang air kecil.
Tak hanya itu, kopi memiliki kandungan kafein yang tinggi sehingga sebaiknya dihindari baik ketika sahur ataupun berbuka puasa.
Baca Juga: Bacaan Niat Puasa Ramadhan, Jangan Asal Baca! Ini Ketentuannya Kata Ustaz Abdul Somad
4. Minuman Dingin
Meminum minuman dingin untuk berbuka puasa mungkin menjadi pilihan sebagian orang karena bisa menyegarkan dahaga.
Hal itu lumrah dilakukan sebagian besar orang, namun ternyata meminum minuman dingin justru membuat tubuh lebih cepat merasa haus.
Tak hanya itu, meminum minuman dingin juga bisa mengganggu tenggorokan dan membuat lambung sakit hingga menyebabkan sakit perut.***
