6 Tips Aman Makan Seafood untuk Penderita Kolesterol Tinggi

6. Jangan Langsung Berbaring

Selain dapat meningkatkan asam lambung, langsung berbaring usai makan juga tak baik bagi kadar kolesterol, lho. Apalagi jika kamu habis mengonsumsi seafood, energi dan kalori yang masuk ke tubuh akan berubah menjadi lemak dan kadar kolesterol pun meningkat.

Oleh karena itu, tunggulah minimal 3 jam jika ingin berbaring setelah makan, atau cobalah untuk melakukan olahraga ringan seperti jalan santai, usai mengonsumsi seafood.

Itu adalah enam cara menurunkan kadar kolesterol buruk dalam tubuh setelah makan seafood. Sebaiknya buat kamu pengidap kolesterol tinggi selalu melakukan  lakukan enam  tips di atas setelah mengkonsumsi hidangan laut yang dapat berisiko meningkatkan kadar kolesterol.

Baca Juga: Pantau Pencarian Anaknya di Swiss, Ridwan Kamil Ajukan Perpanjangan Cuti, Wagub: Saya Minta Pengertiannya

So, buat kamu pengidap kolesterol tinggi jangan ragu untuk makan seafood ya, tapi tetap dengan batas tertentu. Namun jika kamu tetap ragu sebaiknya berkonsultasi dengan dokter ya. Semoga bermanfaat!***