Senyum Memiliki Banyak Manfaat, di Antaranya Bisa Meningkatkan Kekebalan Tubuh dan Bikin Awet Muda

5. Meningkatkan suasana hati

Sometimes, we feel a little bit sad. Ada kalanya, mood kita berantakan dan uring-uringan sepanjang hari. Siapa sangka kalau solusinya cukup dengan tersenyum. 

Baca Juga: 46 Migran Ditemukan Tewas dalam Truk di Texas, Diduga Penyebabnya Karena Serangan Panas dan Kelelahan

Berdasarkan studi, terbukti bahwa tersenyum dapat meningkatkan suasana hati dan bermanfaat bagi orang-orang yang memiliki gangguan kecemasan dan depresi. Tak hanya itu, setelah tersenyum, suasana hati kita jadi lebih positif. 

6. Tersenyum memunculkan hormon kebahagiaan

Senyum juga bisa memunculkan berbagai hormon di otak. Seperti dopamin, endorfin dan serotonin. Hormon tersebut dikenal juga dengan hormon kebahagiaan, karena dapat menenangkan sistem saraf, menurunkan denyut jantung dan tekanan darah.

Dopamin memberikan energi dan motivasi, endorfin mengurangi rasa sakit dan memunculkan euforia serta serotonin dapat memperbaiki mood, tulis The Best Brain Possible.

Baca Juga: Belasan Orang Dilaporkan Tewas dalam Serangan Rudal Rusia yang Hancurkan Mal di Ukraina

Manfaat senyuman untuk kesehatan ini secara otomatis berpengaruh pada psikis dan kehidupan sosial manusia. Senyum yang dimaksud disini adalah senyum yang tulus bukan dibuat-buat.

Senyum yang tulus dan tidak, memiliki perbedaan gerak otot yang berpengaruh pada tubuh. Berikut adalah manfaat senyum bagi kehidupan sosial kita.