Network
GALAJABAR - Secara umum dianggap bahwa makanan yang terlihat seperti bagian tubuh dapat meningkatkan gairah seks. Dr. Vijay Singhal, sexologist dari Sri Balaji Action Medical Institute yang berbasis di Delhi mencatat kebenaran di balik makanan dan buah yang dapat meningkatkan libido Anda.
“Makanan sehat apa pun baik untuk seks. Namun, ada item tertentu yang sangat bermanfaat – kenari, stroberi, alpukat, semangka, dan almond. Kita harus mencatat bahwa alkohol buruk untuk kehidupan seks yang sehat - itu meningkatkan keinginan tetapi menurunkan kinerja," kata dr Vijay Singhal, dilansir dari Times of India.
Melakukan hubungan seksual secara rutin, bisa jadi salah satu cara untuk meningkatkan keberhasilan program hamil yang sedang kamu jalani bersama pasangan. Tapi bagaimana jika gairah seks justru menurun saat menjalani promil?
Baca Juga: Program Beasiswa Inspiratif Geodipa, Puluhan Warga Pacira Dapat Pelatihan dan Pendampingan
Jika kamu mengalaminya, kamu tak perlu khawatir ya. Pasalnya, penurunan gairah seksual merupakan hal yang wajar terjadi saat promil.
Salah satu cara menanganinya, bisa dengan mengonsumsi beberapa jenis makanan untuk meningkatkan gairah seks.
Menurut hasil penelitian, ada banyak makanan yang mungkin kamu jumpai sehari-hari, memiliki sifat afrodisiak. Artinya, makanan tersebut bisa membangkitkan naluri seksual saat dikonsumsi.
Apa saja ya kira-kira? Yuk, simak ulasan lengkap dibawah ini. Simak sampai selesai ya gengs!
- Dark chocolate
Dark chocolate menjadi salah satu afrodisiak yang populer dipercaya bisa meningkatkan gairah seks. Efeknya diketahui memengaruhi dorongan seksual, baik pada pria maupun wanita.
Baca Juga: PT PHM Diduga Cemari Lingkungan di Anggana, Busur Kukar Desak DLHK Kaltim Turun Tangan
- Cabai
Sebuah studi menemukan bahwa pria yang suka makanan pedas memiliki kadar testosteron yang lebih tinggi. Meskipun ini tidak berarti makanan pedas meningkatkan kadar testosteron, zat kimia capsaicin yang ditemukan dalam cabai mungkin memiliki potensi tersebut.
Asupan capsaicin dapat merangsang pusat kesenangan di otak, yang berpotensi meningkatkan mood dan memberikan efek peningkatan gairah seks.
- Bawang putih
Dilansir Huffington Post, bawang putih merupakan salah satu bahan alami yang dapat meningkatkan gairah seks. Bawang putih kaya akan kandungan allicin, yang mampu meningkatkan energi, melancarkan sirkulasi dan menambah stamina.
Meski begitu, bawang putih punya aroma yang sangat kuat, sehingga sebaiknya dikonsumsi minimal dua jam sebelum berhubungan seks.
Baca Juga: 20 Pantun Ucapan Selamat Tahun Baru Islam 1444 Hijriyah Unik, Lucu, dan Kocak, Cocok untuk Teman
- Jahe
Dikenal sebagai salah satu afrodisiak alami, rempah ini terbukti dapat membantu mengontrol tekanan darah dan meningkatkan aliran darah. Ini alasannya mengapa jahe diyakini berperan penting dalam meningkatkan libido.
Rasa hangat dan nyaman yang dirasakan saat mengonsumsi teh jahe disebut-sebut yang memberikan manfaat kelancaran sirkulasi darah, termasuk ke area organ intim.
- Alpukat
Buah manis dan legit ini diketahui mengandung asam folat tinggi, yang membantu proses metabolisme protein sehingga memberi Bunda lebih banyak energi.
Alpukat juga mengandung vitamin B6 dan potasium, yang dapat mengatur kinerja kelenjar tiroid pada wanita. Kedua komponen ini pun membantu meningkatkan libido dan menunjang gairah seks.
Baca Juga: Contoh Teks Sambutan Ketua RT yang Berwibawa untuk HUT Kemerdekaan Indonesia Rabu, 17 Agustus 2022
- Seledri
Dikutip dari Times of India, seledri merupakan salah satu makanan yang dipercaya meningkatkan libido. Sayuran ini pun baik dikonsumsi secara berkala agar libido tetap terjaga.
- Oatmeal
Dianggap sebagai salah satu afrodisiak yang ampuh, oatmeal diyakini mampu meningkatkan aliran darah ke Mr. P.
Asupan ini mengandung asam amino L-arginine, yang dapat membantu mengobati disfungsi ereksi dan meningkatkan kadar testosteron.
L-arginine disebut-sebut membantu pembuluh darah di penis menjadi lebih rileks, sehingga aliran darah ke area organ intim bisa meningkat.
- Tiram
Tiram merupakan salah satu makanan yang dipercaya mampu meningkatkan gairah seks. Lalu, benarkah demikian? Faktanya, makanan laut satu ini memang kaya akan kandungan zinc atau seng. Nutrisi tersebut sangat baik bagi kesuburan pria karena dapat menjaga kadar hormon testosteron.
Baca Juga: Pengurus IKA Uninus 2022-2027 Dilantik, Rektor Berharap Alumni Ikut Memajukan Uninus
Selain itu, kandungan seng yang tinggi dalam tiram juga mampu meningkatkan aliran darah menuju organ intim sehingga membuatmu lebih mudah bergairah. Namun jika kamu tidak menyukai tiram, maka kepiting dan lobster dapat menjadi pilihan alternatif.
- Kunyit
Bagi pria, kunyit tak hanya dapat meningkatkan libido, tetapi juga memperbaiki kemampuan ereksi. Dengan mengaktifkan gen yang meningkatkan oksida nitrat, ekstrak kurkumin dalam kunyit mampu meningkatkan fungsi ereksi.
Kurkumin sendiri merupakan senyawa aktif dalam kunyit yang telah terbukti memiliki banyak manfaat kesehatan, termasuk bagi performa seks.
- Apel
Apel menjadi salah satu asupan yang disebut-sebut dapat meningkatkan libido. Sebuah penelitian menemukan bahwa wanita yang mengonsumsi apel setiap hari memiliki kualitas kehidupan seks yang lebih baik.
Baca Juga: Simak Kelebihan dan Kekurangan OPPO A16, Smartphone Harga Terjangkau
- Bayam
Siapa yang menyangka jika bayam ternyata mampu meningkatkan gairah seks. Hal ini berkat kandungan magnesium serta mineral yang tinggi dalam sayuran hijau tersebut. Perlu diketahui bahwa semua nutrisi itu dapat meningkatkan aliran darah menuju ke organ intim.
Ketika aliran darah tersebut meningkat maka kamu juga akan lebih mudah mencapai orgasme. Selain itu, rutin mengonsumsi bayam juga terbukti dapat membantu mempertahankan ereksi pada pria.
- Kacang-kacangan
Di balik rasanya yang renyah dan gurih, kacang-kacang juga dapat dijadikan camilan sehat yang mampu meningkatkan libido. Jenis makanan satu ini diperkaya akan kandungan zinc, selenium, vitamin E serta asam lemak omega-3.
Semua nutrisi tersebut diketahui memiliki manfaat terhadap kesehatan jantung, menjaga kesuburan, bahkan meningkatkan gairah seks. Ada banyak jenis kacang-kacangan yang bisa kamu pilih, mulai dari kacang tanah, almond, kenari, hingga kacang hazel.
Baca Juga: MMKSI Perkenalkan New Colt L300 kepada Konsumen Loyal di Bandung Melalui Kegiatan Customer Gathering
- Semangka
Semangka juga bisa meningkatkan libido. Mereka juga mengandung citrulline yang melepaskan asam amino dan arginin dalam tubuh. Arginin bertanggung jawab untuk kesehatan pembuluh darah.
Itulah beberapa makanan untuk meningkatkan gairah seksual. Bagaimana kamu tertarik untuk mencoba mengonsumsi enam makanan lezat di atas, kan?
Untuk menjaga gairah seks, jangan lupa untuk mengelola stres dengan baik, tidur cukup dan olah secara teratur, ya. Akan tetapi, jika kamu masih memiliki masalah terkait hal ini, maka sebaiknya segera konsultasi ke dokter terdekat. Semoga bermanfaat!***
