Network
Penyebabnya adalah pola tidur yang sedikit berubah. Anda akan bangun lebih awal untuk sahur sehingga waktu tidur malam kemungkinan menjadi lebih sedikit.
Nah, tips puasa sehat terkait ini adalah usahakan untuk tetap mendapatkan istirahat yang cukup.
Buatlah tidur malam berkualitas untuk menjaga tubuh tetap bugar, misalnya dengan tidur lebih awal. Jika memang ada waktu untuk tidur siang, jangan disia-siakan, ya.
Baca Juga: KONSER DEWA 19 di Bandung Jam Berapa? Catat Gate Dibuka Pukul 12.00 WIB Minggu 5 Maret 2023
10. Berkonsultasi dengan dokter
Jika Anda memiliki kondisi medis tertentu dan menjalani pengobatan, ada baiknya Anda berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu.
Beberapa obat yang diresepkan dokter untuk menangani masalah tertentu, misalnya obat antikejang, harus tetap diminum untuk mencegah kemunculan gejalanya.
Begitu pula dengan obat-obatan antibiotik yang biasanya harus diminum setelah makan.
Saat berpuasa, otomatis Anda jadi tidak bisa mengonsumsinya. Untuk mengantisipasi berbagai kemungkinan masalah, sebaiknya Anda berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter.***
