Inilah 7 Manfaat Makan Nasi bagi Kesehatan

4. Baik bagi kesehatan jantung
Apakah kamu pernah mendengar tentang manfaat dari minyak dedak padi? Minyak dedak beras ini mengandung banyak antioksidan berguna untuk kesehatan usus dan juga menjaga kesehatan jantung.

5. Mengatur tekanan darah
Apakah benar makan nasi setiap hari itu sehat? Kandungan natrium yang rendah dalam nasi berfungsi untuk membantu penderita hipertensi dan tekanan darah. Selain itu, kandungan ini juga mampu mengurangi risiko penyakit jantung.

6. Mampu melawan kanker
Pilihlah beras merah, jika kamu tidak menyukai nasi putih yang mengandung banyak karbohidrat. Sebab, jenis beras merah mengandung serat yang tinggi yang baik bagi tubuh. Selain itu, serat tersebut juga sangat baik untuk mencegah pertumbuhan sel kanker.

Baca Juga: Puluhan Rumah Terendam Banjir di Kampung Utama Kota Cimahi

7. Menjaga kesehatan kulit
Bagi orang-orang kuno di zaman dulu, mereka meyakini bahwa beras adalah salah satu bahan yang penting untuk perawatan kulit. Biasanya yang digunakan adalah air cucian beras yang dipakai untuk berbagai perawatan kulit, seperti menyembuhkan iritasi kulit dan menjadi antioksidan untuk mencegah penuaan dini.

Itulah beberapa manfaat nasi untuk kesehatan. Nah, kalau kamu sendiri lebih memilih nasi putih atau nasi merah?***