- Meningkatkan Sirkulasi darah
Saat air dingin mengenai tubuh, itu menyempitkan sirkulasi di permukaan tubuh sehingga menyebabkan darah lebih dalam bersirkulasi dengan kecepatan lebih cepat untuk menjaga suhu tubuh yang ideal. Dalam arti mandi air dingin cocok untuk penderita penyakit hipertensi dan kardiovaskular.
- Membantu Mengurangi Nyeri Otot
Ternyata air dingin memiliki sifat regeneratif maka dari itu otot akan rileks setelah melakukan olahraga berat.
- Membuat Kulit dan Rambut Bersinar
Pakar kesehatan Dr. Jacqueline Schaffer, MD menyebutkan bahwa air dingin bisa mengecangkan dan menyempitkan aliran darah yang membuat kulit lebih sehat dan bercahaya. Akibat air dingin ini juga membuat rambut menjadi lebih kuat dan lebih sehat dari waktu ke waktu.
Itulah manfaat dari mandi air dingin namun, bagi kamu yang memang tidak kuat mandi air dingin jangan dipaksakan ya!***