Network
Salah satu hal yang membuat mi instan tidak sehat adalah kandungan natrium yang tinggi pada bumbunya.
Baca Juga: Sebut Pejabat RI jadi Beban Rakyat Tapi Ingin Dipuja, Nicho Silalahi: Saatnya Rakyat Jadi Hakim!
Diketahui, kandungan natrium di dalam bumbu mi instan sering kali melebihi kebutuhan natrium harian. Tingginya natrium inilah yang dapat menyebabkan hipertensi di kemudian hari.
2. Tambahkan Sayuran
Mi instan sendiri diketahui mengandung kalori yang cukup tinggi, Hal tersebut bisa berpotensi menyebabkan obesitas dan diabetes.
Salah satu cara untuk menyeimbangkan kalori yang terdapat dalam mie instan adalah dengan cara menambahkan sayuran pada mi instan.
Beberapa sayuran yang cocok untuk melengkapi mi instan, antara lain sawi, kangkung, tomat, wortel, timun, dan buncis.
Baca Juga: Curiga Jawaban Jokowi 'Didikte Seseorang' Saat Diwawancara Media Asing, Demokrat: Mendengar Bisikan
3. Tambahkan Protein
Sebagaimana diketahui, mi instan hanya mengandung karbohidrat, sementara untuk memenuhi gizi seimbang, tubuh memerlukan protein.
