Anda Pelupa? Ini 5 Makanan Pencegah Kebiasaan Lupa, Salah Satunya Ikan

GALAJABAR - Apakah Anda tergolong orang yang pelupa? Mulai dari hal kecil seperti lupa mematikan lampu, lupa menyimpan kunci, atau bahkan lupa melepas helm ketika turun dari kendaraan?

Lupa adalah hal yang manusiawi. Lupa sendiri bisa timbul akibat stress, distraksi, hingga bertambahnya usia yang menyebabkan menurunnya fungsi otak.

Namun ternyata ada beberapa jenis makanan yang ternyata bisa meningkatkan daya ingat dan fungsi otak jika rutin Anda konsumsi.

Baca Juga: Spoiler Ikatan Cinta 10 November 2021: Andin Kena Marah Lagi, Al Minta Agar Irvan Tak Ikut Campur Soal Peneror

Penasaran apa saja makanan yang bisa meningkatkan daya ingat dan fungsi otak? Berikut Galamedia rangkum dari berbagai sumber, 5 makan peningkat fungsi otak.

1. Ikan

Mengonsumsi ikan merupakan salah satu cara yang sudah umum dilakukan untuk menjaga kesehatan otak.

Ikan diketahui memiliki kandungan Omega-3 yang bermanfaat untuk meningkatkan fungsi otak dengan lapisan sel di otak.

Baca Juga: Spoiler Buku Harian Seorang Istri 10 November 2021: Gawat! Alya Bawa Batu untuk Lempar Nana dan Junior

Selain itu, kandungan Omega-3 yang terkandung di dalamnya dapat mencegah penyakit Alzheimer dan penurunan mental karena faktor usia.