Network
Ikan yang mengandung Omega-3 dan dapat dengan mudah ditemukan contohnya seperti ikan salmon, tuna, mackerel, dan sarden.
2. Kopi dan Teh
Menurut penelitian, meminum teh dan kopi dapat bekerja untuk mencegah kebiasaan lupa.
Baca Juga: Pengamat Bahas Jalan Tol, 2 Fakta SBY Terungkap, Demokrat: Buzzer Kebakaran Jenggot
Dalam penelitian tersebut juga dikatakan bahwa kedua minuman ini adalah minuman pencegah pikun dan dapat meningkatkan Anda walau hanya sementara.
3. Brokoli
Brokoli kaya akan magnesium yang dapat meningkatkan daya ingat dan kecerdasan otak.
Studi lain juga menyebutkan bahwa brokoli mengandung acetylcholinesterase inhibitor, enzim pemicu menurunnya daya ingat karena menghambat asetilkolin, senyawa pada neurotransmitter yang berperan sebagai pusat ingatan dan pusat belajar.
Baca Juga: 9 Drama Korea Bertema Kuliner yang Sayang Buat Dilewatkan, Pecinta Kuliner Wajib Nonton!
4. Buah Berry
