Pengidap GERD HARUS TAHU, Ini Buah-buahan Penangkal Asam Lambung Naik

GALAJABAR - Penderita penyakit GERD wajib memilah santapan, termasuk buah-buahan karena tidak semua buah aman untuk lambung.

Tapi jangan takut, masih banyak buah yang dapat disantap penderita GERD. Apa saja? Berikut di antaranya yang Galamedia rangkum dari berbagai sumber:

1. Pisang

Buah jadi opsi terbaik buat penderita GERD dikala merasa lapar sebelum waktu makan datang.

Pisang memiliki senyawa aktif yang berperan melawan asam dalam badan, selain kalium, serat, vit C, antioksidan, dan fitonutrien.

Baca Juga: Bak Barbie Berbalut Kebaya Bernuasa Hijau saat Hadiri Pernikahan Danang, Inul Daratista Dipuji Netizen

Tidak hanya itu, pisang juga memiliki serat yang dapat melancarkan pencernaan sehingga mengurangi refluks asam lambung.

2. Pepaya

Buah lain yang disarankan buat penderita GERD adalah pepaya. Buah ini memiliki vit K, beta- karoten, serta kalsium.