Network
GALAJABAR - Tekanan darah tinggi adalah kondisi ketika tekanan darah berada pada nilai 130/80 mmHg atau lebih. Kondisi ini juga dikenal dengan istilah hipertensi.
Jika tidak ditangani dengan tepat, maka darah tinggi dapat meningkatkan risiko terjadinya penyakit jantung, stroke, gangguan ginjal, dan bahkan kebutaan.
Ada beragam faktor risiko dan penyebab darah tinggi, mulai dari pola makan tidak sehat, faktor keturunan, hingga penyakit tertentu.
Baca Juga: Palsukan dan Jual Pakaian Brand Lokal Ternama, Warga Tasik Diseret ke Meja Hijau
Hal ini perlu diperhatikan dan waspadai, karena meningkatnya tekanan darah dapat berbahaya bila tidak segera dideteksi dan dikendalikan.
Bagi orang yang mengalami darah tinggi, salah satu cara untuk mencapai tekanan darah yang normal adalah dengan mengatur pola makan dan mengonsumsi obat penurun darah tinggi.
Makanan tinggi serat yang rendah garam serta gula ideal dikonsumsi para pengidap hipertensi.
Selain itu, kamu bisa mengonsumsi berbagai minuman untuk menurunkan darah tinggi.
Meski demikian, konsumsilah dalam bentuk alami, jangan membeli minuman kemasan karena kandungan gulanya sangat tinggi.
