Network
- Semangka
Semangka terdiri dari 91 persen air. Hal tersebut bisa menjadi hidangan pembuka yang baik. Kamu akan cepat merasa kenyang tanpa mengonsumsi kalori dalam jumlah besar.
Lembaga American Dietetic Association mengungkapkan bahwa semangka merupakan makanan yang sempurna untuk mengurangi lemak perut. Selain itu, semangka juga membuat kenyang lebih lama dan membantu mencegah dehidrasi.
Semangka banyak mengandung vitamin B1, B6, dan C, potassium, dan magnesium. Sehingga menjadikannya buah yang baik untuk diet rendah kalori dan lemak.
- Mentimun
Mentimun merupakan makanan rendah kalori yang disukai banyak orang. Setiap 100 gram mentimun mengandung sekitar 96 persen air dan hanya memiliki 45 kalori.
Baca Juga: Persija Datangkan Michael Krmencik, Pemain Tersubur Liga Ceko 2017-2018, Ini Profilnya
Makan timun setiap hari merupakan salah satu cara efektif yang sehat untuk membersihkan tubuh dari racun berbahaya. Mentimun banyak mengandung mineral, serat, dan vitamin yang baik untuk sistem pencernaan. Secara tidak langsung, mentimun baik untuk mengurangi bobot badan.
- Wortel
Wortel adalah salah satu sayuran terbaik yang harus dimasukkan ke dalam daftar menu diet, nih, Beauties. Sebab sayur berwarna oranye ini kaya akan serat larut dan tidak larut, sehingga sangat cocok untuk membantu menurunkan berat badan dengan cara yang sehat.
- Jamur
Jamur adalah sayuran yang berkontribusi menurunkan berat badan dan pembakaran lemak dengan mengatur kadar glukosa dalam darah. Jamur juga kaya akan protein yang membantu meningkatkan metabolisme.
Baca Juga: Jadwal Nonton dan Harga Tiket Film The Black Phone di CGV Bandung Hari Kamis 23 Juni 2022
